Kurus Berat Badan 2-5kg Seminggu (FOLLOW US AT FACEBOOK)
BAKAR 1000 KALORI DENGAN SENAMAN SKIPPING
Bila kali terakhir anda bersenam menggunakan tali skipping. Jangan pandang rendah dengan tali skipping walaupun murah ia mampu membakar lebih banyak kalori yang mampu anda fikirkan.
Tahukan anda bahawa melompat menggunakan tali skip merupakan salah satu senaman yang dapat mengurangkan berat badan dengan lebih efektif.
Sebanyak 70 sehingga 110 kalori akan dibakar dalam satu sesi skipping selama 10 minit, manakala 1000 kalori berjaya di bakar jika melakukannya selama 1 jam. Senaman tali skip membantu memperbaiki system kardiovaskular,memberikan stamina,fleksibiliti dan membina system koordinasi dengan lebih baik dan berkesan menerusi gabungan minda dan kemahiran secara serentak.
Ia juga senaman berkesan bagi menguatkan tulang,otot paha,pinggul dan betis selain meningkatka paras kalsium sekaligus membantu mencegah osteoporosis.
Untuk pertanyaan lebih lanjut boleh hubungi di talian
013-394 5588 (call / sms / whatapps)
No comments:
Post a Comment